【心理健康】以“心”润笔 积极面对 坦然化解---举行初三年级考前心理团辅活动

中考在即，初三学子们努力备战，老师们全程陪伴，家长们日夜挂牵。在这关键时刻，除了时间和精力的大量投入，更需要对孩子们的心理进行疏导与调适。5月19日初三年级第二次适应性练习前，塔影中学再次邀请校外资深心理社工---戚晓昕老师，为同学们带来以“心”润笔 积极面对 坦然化解为主题的心理讲座。

讲座开始，戚老师让同学们将面向太阳，拥抱阳光，寓意“心向阳光”，祝愿同学们都获取人生的正能量。这一别开生面的鼓励，仿佛一股清流缓缓淌过心底，荡涤了同学们心中的烦躁、焦虑的阴霾。戚老师与同学们分享了考前心理调控及考场情绪应变两个方面的知识。在轻松舒缓的音乐声中，张老师带领同学们模拟中考场，让同学们找到身临其境的感觉，教会同学们在开考前几分钟按揉风池穴，敲枕骨，用生理平衡法等进行心理调适。在戚老师的引导下，同学们学会了让紧绷的身心得以舒缓的技巧。戚老师细致及时的指导，为紧张备考的莘莘学子注入了清醒剂，他们的身心得到了放松，心态变得更加从容和淡定。

最后，德育处包主任以“把握生命每一分，全力以赴心中梦”为主题，着重对同学们进行了理想信念教育。他向同学们指出，中考，是“人生中第一场大考”，但不是唯一一次大考，而是一场历练、一段旅程、一次蜕变！希望全体同学在未来几天的冲刺复习中，向着成功愿景的航标，扬帆起航！